정자는 매일 만들어지지만… 건강한 임신을 위해 '아빠 나이'도 체크하세요
흔히 ‘남자는 나이가 들어도 애는 낳을 수 있다’는 말을 하지만, 실제로는 정자에도 노화가 찾아옵니다.
연구에 따르면 남성의 나이 증가는 임신 가능성뿐 아니라 태아의 건강에도 영향을 줄 수 있어요. 오늘은 정자 건강, 남성 난임, 그리고 고령 아빠라면 꼭 챙겨야 할 검사까지 하나씩 정리해드릴게요.
1️⃣ 정자는 매일 생성되지만, 늙지 않는 건 아니에요
남성은 평생 정자를 만들지만, 정자의 질은 나이와 함께 저하돼요. 만 35세를 기점으로 정액의 양, 운동성, 정자의 구조 등에서 변화가 생기며, 돌연변이 발생률도 증가합니다.
특히 40세 이후에는 염색체 이상 확률이 높아져 비정상 정자 비율도 상승해요.
2️⃣ 남성도 임신 계획 3개월 전부터 준비해야 해요
건강한 정자를 만들기 위해서는 정자 생성 주기인 약 3개월 전부터 준비가 필요해요.
✔️ 금연, 금주
✔️ 스트레스 최소화
✔️ 엽산, 아연, 비타민 C 등의 꾸준한 섭취
정자의 질은 생활습관에 큰 영향을 받기 때문이에요.
3️⃣ 난임 부부의 절반은 ‘남성 요인’이에요
임신 시도가 1년 이상 실패했을 경우, 난임으로 분류됩니다. 이 중 절반 가까이가 남성에게 원인이 있다는 사실, 알고 계셨나요?
고령 남성은 정자 수, 운동성, 형태 등이 기준에 못 미치는 경우가 많아요.
4️⃣ 정자 검사, 어렵지 않아요
비뇨기과 또는 난임 클리닉에서 정액검사를 통해 정자 수, 운동성, 모양을 평가할 수 있어요.
문제가 있을 경우, 생활 습관 개선이나 인공수정, 체외수정 등의 보조 생식술도 고려할 수 있어요.
5️⃣ 임신 후에도 검사와 관찰은 이어져요
남성 고령 임신이라면, 태아 유전 이상 검사는 반드시 체크해야 해요.
✔️ 11~13주: 태아 목둘레 측정
✔️ 16~18주: 양수검사 (염색체 이상 진단)
✔️ 18~24주: 정밀 초음파 검사
✔️ 24~28주: 임신성 당뇨 검사
6️⃣ 양수검사, 걱정보다 안전한 검사예요
‘양수천자’로도 불리는 이 검사는 태아의 염색체를 직접 확인할 수 있는 방법이에요.
서울아산병원에 따르면, 99.95% 이상이 안전하게 검사를 마칠 수 있으며, 합병증 가능성은 0.05% 미만입니다.
💡 건강한 아빠되기, 이 4가지만 기억하세요!
1️⃣ 정자도 나이 듭니다
35세 이후 정자의 운동성, 양, 염색체 이상률이 점차 감소해요.
2️⃣ 임신 3개월 전부터 준비하세요
금연, 금주, 비타민 섭취 등 정자 건강을 위한 준비가 필요해요.
3️⃣ 정액검사, 생각보다 간단해요
정자 수·운동성·형태를 확인할 수 있어요. 난임 원인도 파악 가능!
4️⃣ 태아 검사, 아빠도 함께 알아야 해요
목둘레 검사부터 양수검사까지, 고령부부는 반드시 체크해야 해요.
📣 아빠가 되기 전, 이게 궁금하셨죠?
Q. 남성도 나이에 따라 난임이 생기나요?
네. 나이가 들수록 정자의 운동성과 염색체 이상률이 높아지며, 난임 확률도 증가합니다.
Q. 정자검사는 어디서 받나요?
비뇨기과 또는 불임 클리닉에서 정액 검사를 받을 수 있으며, 간단한 채취와 분석으로 진행됩니다.
Q. 정자 검사에 이상이 있으면 자연 임신이 어렵나요?
상황에 따라 인공수정, 체외수정 등의 보조생식술로 임신이 가능합니다. 생활습관 개선도 중요해요.
Q. 아빠가 고령이면 태아에게 어떤 영향이 있나요?
유전 질환, 자폐 스펙트럼 등과의 관련성이 높다는 연구가 있어 태아 염색체 검사도 함께 권장돼요.
Q. 양수검사는 위험하지 않나요?
서울아산병원 기준 99.95% 이상의 안전성을 보이며, 합병증 발생률은 0.05% 미만입니다.
Q. 남편도 임신 계획 전에 영양제를 먹어야 하나요?
네. 엽산, 아연, 비타민 C 등은 정자의 품질 향상에 도움이 되므로 임신 최소 3개월 전부터 권장돼요.
🎯 꼭 챙기세요! 당신에게 유용한 마지막 팁
건강한 임신과 출산은 엄마 혼자만의 몫이 아닙니다. 정자의 품질 또한 아이의 발달과 건강에 큰 영향을 주는 만큼, 아빠의 준비도 진지하게 시작되어야 합니다.
임신을 계획하고 있다면 지금이 바로 시작할 때예요. 생활습관을 점검하고, 필요한 검사를 받고, 사랑하는 가족을 위해 더 나은 내일을 준비해보세요.
건강한 아기를 만나기 위해 엄마도, 아빠도 함께 노력하는 것, 그것이 진짜 준비된 부모의 모습이겠죠. 😊