내 아이의 정서를 바꾸는 단 하나의 열쇠, 양육 스타일

부모의 태도가 아이의 마음을 만듭니다사랑스러운 아이를 바라보며 부모는 하루에도 수십 번 고민합니다. 잘하고 있는 걸까? 혹시 내가 아이에게 상처 주고 있는 건 아닐까? 육아란 언제나 불확실함 속에서의 여정입니다.그중에서도 '양육 스타일'은 아이의 성격과 정서, 사회성에 지대한 영향을 미칩니다. 아이가 안정감을 느끼고 사회성을 갖추며 자라나길 바란다면, 부모의 양육 방식부터 점검해야 할 시점입니다.1️⃣ 양육 태도, 아이의 정서를 만든다부모의 감정과 행동은 아이에게 그대로 전달됩니다. 정서적으로 불안정하거나 스트레스가 많은 부모의 태도는 아이에게도 불안과 혼란으로 전이됩니다. 일관되지 못한 반응은 아이의 정서적 기반을 약하게 만들며, 불안정한 애착을 형성할 가능성이 커집니다.2️⃣ 체벌보다 애정이 효과적입..

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• · 2025. 4. 17.
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기질을 알면 육아가 쉬워진다! 아기의 성향별 맞춤 육아법

우리 아이는 왜 다를까? 기질을 이해하면 육아의 방향이 보입니다.육아를 하다 보면 아이가 예상치 못한 반응을 보이거나 쉽게 다루기 어렵다고 느껴질 때가 많죠. 그런 순간, "우리 아이는 왜 이럴까?"라는 질문을 해본 적이 있으신가요? 아이의 문제라고 생각되던 많은 상황들이 사실은 아이의 '기질'과 관련이 있을 수 있습니다.기질은 아이가 태어날 때부터 지니는 고유한 성향이에요. 이 기질을 이해하고 아이의 특성에 맞는 방법으로 접근하면, 갈등은 줄고 아이와의 관계는 훨씬 부드러워질 수 있습니다. 오늘은 네 가지 대표적인 아기 기질과 그에 맞는 맞춤 육아법을 소개합니다.1️⃣ 순한 아이 😊신체 리듬이 규칙적이고, 낯선 환경에도 비교적 잘 적응하는 아이예요. 감정 조절이 가능하고 사회성 발달도 빠른 편입니다...

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• · 2025. 4. 16.
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아빠도 사람입니다, 감정이 있고 회복이 필요해요

아내는 둘째를 임신 중이고, 첫째 육아는 제 몫입니다이든이와 함께 출근하고, 퇴근길에 다시 이든이를 데려오는 하루. 아내가 입덧으로 누워 있는 시간이 많아지면서 자연스럽게 첫째 육아는 제 몫이 되었습니다.아빠니까, 남편이니까 당연히 해야 한다고 생각했어요. 그런데 어느 날 문득, 거울 속 지친 제 얼굴을 보며 스스로에게 물었습니다. “이렇게까지 지쳐도 괜찮은 걸까?”그 순간 깨달았습니다. 나도 돌봄의 대상이 되어야 한다는 걸요.1️⃣ 아빠도 감정을 소모한다는 뇌과학적 진실스트레스를 받으면 뇌의 편도체가 활성화되고, 교감신경계를 자극해 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이게 반복되면 만성 스트레스로 이어지고, 결국 감정 기복과 피로 누적을 가져오죠.특히 육아와 일을 병행하는 아빠의 뇌는 전두엽 ..

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• · 2025. 4. 16.
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말 잘 듣던 아이가 달라졌어요, 알고 보니 뇌가 성장 중이었어요

36개월 이후 갑자기 말 안 듣는 아이, 알고 보면 놀라운 이유가 있어요말은 잘 듣던 이든이가 36개월을 지나면서 조금씩 달라졌어요. 예전엔 “정리하자” 한마디면 움직이던 아이가 요즘은 아무리 설득해도 말을 흘려듣는 듯한 느낌이 들더라고요.처음엔 저도 당황했습니다. 하지만 관련 자료를 찾아보고 나서야 알게 되었어요. 이 시기는 바로 뇌 발달의 전환기, 아이가 자립성과 자기주도성을 만들어가는 첫걸음이라는 걸요.1️⃣ 뇌 발달의 황금기, 4~7세가 중요한 이유뇌 과학적으로 4~7세는 아이의 전두엽이 활성화되며 좌뇌와 우뇌가 본격적으로 연결되는 시기입니다. 이 시기에 발달하는 능력은 단순히 정보를 기억하는 것이 아니라 감정 조절, 집중력, 자기 통제력처럼 평생을 좌우하는 핵심 기능이에요.장기 기억을 담당하는 ..

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• · 2025. 4. 16.
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아이의 영상 습관, 부모의 선택이 만드는 변화

우리 아이, 영상 너무 좋아하는데… 진짜 괜찮을까요?육아를 하다 보면 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요. “우리 아이, 영상 너무 좋아하는데 이래도 괜찮을까?” 저도 그랬습니다.이든이와 보내는 시간이 소중하기에 더 신경이 쓰였고, 아빠로서 의미 있는 시간을 만들고 싶다는 마음이 크다 보니 영상 노출에 대한 고민은 쉽게 지나치기 어려웠습니다.처음엔 우리도 편하려고 보여주었어요. 영상을 보면 얌전히 있으니까요. 하지만 그 작은 편의가 아이의 뇌와 습관에 어떤 영향을 미치는지 알고 나니, 함께 바꿔야겠다는 생각이 들었습니다.1️⃣ 아이가 영상을 좋아하는 진짜 이유는?이든이가 영상을 좋아하게 된 건 너무 자연스러웠어요. 빠른 화면 전환, 알록달록한 색, 시끄러운 음악과 캐릭터들의 목소리. 이 모든 게 아이의..

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• · 2025. 4. 16.
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아이의 감정 조절, 부모의 역할이 90%입니다

감정 표현이 시작되는 유아기, 어떻게 도와줘야 할까요?아이들은 유아기에 처음으로 감정을 스스로 느끼고 표현하는 법을 배우게 됩니다. 이 시기에 배우는 감정 조절 능력은 아이의 성격, 친구 관계, 그리고 평생의 사회성에 큰 영향을 미치죠.하지만 감정 표현이 서툰 아이들에게는 부모의 따뜻한 지도가 꼭 필요합니다. 아이가 마음을 편하게 열 수 있는 환경, 그리고 감정을 건강하게 표현할 수 있는 방법을 배우는 과정이 그 어느 때보다 중요한 시기입니다.1️⃣ 아이의 감정을 있는 그대로 인정해 주세요감정 표현이 서툰 유아기에는 무엇보다도 아이의 감정을 부정하지 않고 받아주는 태도가 중요합니다. "화가 났구나", "속상했겠구나" 같은 말로 감정을 언어화해 주세요. 아이는 자신이 존중받고 있다고 느낄 때 안정감을 느끼..

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• · 2025. 4. 16.
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