아이의 감정 조절, 부모의 역할이 90%입니다

감정 표현이 시작되는 유아기, 어떻게 도와줘야 할까요?아이들은 유아기에 처음으로 감정을 스스로 느끼고 표현하는 법을 배우게 됩니다. 이 시기에 배우는 감정 조절 능력은 아이의 성격, 친구 관계, 그리고 평생의 사회성에 큰 영향을 미치죠.하지만 감정 표현이 서툰 아이들에게는 부모의 따뜻한 지도가 꼭 필요합니다. 아이가 마음을 편하게 열 수 있는 환경, 그리고 감정을 건강하게 표현할 수 있는 방법을 배우는 과정이 그 어느 때보다 중요한 시기입니다.1️⃣ 아이의 감정을 있는 그대로 인정해 주세요감정 표현이 서툰 유아기에는 무엇보다도 아이의 감정을 부정하지 않고 받아주는 태도가 중요합니다. "화가 났구나", "속상했겠구나" 같은 말로 감정을 언어화해 주세요. 아이는 자신이 존중받고 있다고 느낄 때 안정감을 느끼..

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• · 2025. 4. 16.
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아빠와 아이의 애착, 정서 발달을 결정짓는 7가지 실천 팁

함께한 시간만큼 아이는 아빠를 사랑합니다. 유대감을 높이는 방법을 지금 확인해보세요!퇴근 후 지친 몸을 이끌고 집에 들어서면, 아이가 환하게 웃으며 달려오는 순간이 있죠. 바로 그때가 아빠에게는 하루의 피로가 씻겨나가는 순간입니다. 하지만 그런 아이의 미소 뒤에는 아빠와의 애착이 쌓여 있다는 사실, 알고 계셨나요?아이의 정서적 안정과 건강한 사회성은 '누가 아이 옆에 있느냐'에 따라 달라집니다. 특히 아빠와의 관계는 아이의 자아 형성과 감정 조절 능력에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 아빠가 아이와 깊은 유대를 쌓기 위한 실천 방법을 알아봅니다.1️⃣ 함께하는 시간이 곧 애착입니다아빠와 아이가 함께 보내는 시간은 단순한 놀이 그 이상입니다. 하루 10분이라도 눈을 맞추며 놀아주는 것만으로도 아이는 안정감을 ..

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• · 2025. 4. 15.
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천천히 자라는 아이의 뇌, 기다릴 줄 아는 부모의 마음

조급한 나와 천천히 크는 이든이, 그 사이에서 우리가 배우는 것들요즘 하원 시간마다 이든이와 작지만 반복되는 실랑이를 겪고 있어요. “이제 집에 가자~” 하고 말하면, 이든이는 문 앞까지 나왔다가 다시 교실 안으로 들어가 장난감을 꺼내곤 하죠.하루를 마무리하고 빨리 집으로 가고 싶은 저와, 아직 세상을 더 느끼고 싶은 이든이 사이에는 큰 ‘속도 차이’가 있습니다. 전엔 답답하기만 했던 이 시간이, 이제는 조금 다르게 보이기 시작했어요. 그건 아이의 뇌 발달을 알게 되면서 시작된 변화였습니다.1️⃣ "빨리"라는 말이 통하지 않는 이유이든이에게 “이제 가자~”라고 말하면, 잠깐 고개를 끄덕이더니 다시 교실로 들어갑니다. 신발을 신다 말고 장난감을 꺼내기도 하고요. 처음엔 일부러 그러는 줄 알았어요.그런데 미..

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• · 2025. 4. 15.
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산후우울증, 함께 이겨낸 우리 부부의 이야기

눈빛이 바뀌던 그날, 나는 느꼈습니다. 무언가 달라졌다는 걸.아내는 말하지 않았어요. 그저 “기분이 좀 가라앉았어”라고만 했죠. 그런데 이상했어요. 분명히, 웃음 많고 눈빛만 봐도 반응하던 그 사람이... 어느 날부턴가 자꾸 멍한 표정을 짓고, 말수가 줄어들었거든요.산후우울증이라는 단어가 어쩌면 너무 무겁게 느껴져 스스로 인정하지 못했을 수도 있어요. 하지만 남편으로서 저는 그 조용한 신호들을 느꼈고, 놓치고 싶지 않았습니다. 그래서 조금씩, 정말 작은 시도부터 시작했습니다. 오늘은 그 이야기를 담아보려 합니다.1️⃣ 아내가 말하지 않아도 느낄 수 있었던 변화산후우울증은 종종 조용하게 다가옵니다. 병원 진단도 없었고, 아내는 "그냥 좀 우울해"라고 말했을 뿐이었어요. 하지만 하루하루 달라지는 눈빛, 예전..

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• · 2025. 4. 15.
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아이의 "싫어", 반항일까요? 성장일까요?

말끝마다 "싫어"를 외치는 아이, 그 속마음은 무엇일까요?하루에도 몇 번씩 듣게 되는 아이의 "싫어". 밥 먹자고 해도, 나가자고 해도, 장난감을 정리하자고 해도 돌아오는 건 "싫어!"라는 대답이에요.처음엔 귀엽기만 하던 그 말이, 어느 순간 부모의 감정을 건드리는 무기가 되기도 하죠. 특히 하루 종일 일에 치이고 지친 날에는, 그 한 마디가 뇌리에 깊숙이 박혀버릴 때도 있어요.하지만 아이의 "싫어"는 단순한 반항이 아닐 수도 있어요. 혹시 이 말이 '성장'의 신호라면요? 저는 이든이와의 일상을 통해 그 답을 찾기 시작했어요.1️⃣ 왜 자꾸 "싫어"라고 할까요?이든이가 하루에도 수십 번 외치는 "싫어", 그 말이 단순히 고집이나 반항처럼 들릴 수 있어요. 하지만 발달심리학적으로 이 시기는 아이가 자아를 ..

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• · 2025. 4. 15.
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아이의 규칙, 왜 잘 안 지킬까? 답답한 부모를 위한 현실 육아 가이드

말 안 듣는 우리 아이, 도대체 왜? 육아서 조언과 직접 겪은 경험으로 풀어낸 아이의 행동 이해법하루에도 몇 번씩 속으로 외칩니다. "왜 말을 안 듣는 걸까?" 아이와의 대화는 매번 설득과 인내의 연속이고, 때로는 지쳐버리기도 하죠. 특히 만 2~4세 아이들은 부모가 말하는 규칙을 듣는 둥 마는 둥, 무시하는 것처럼 보이기도 합니다.하지만 아이들은 일부러 부모를 속상하게 하려고 그러는 게 아닙니다. 단지 아직 규칙을 '어떻게' 받아들여야 할지 모르는 것뿐이에요. 최근 읽은 여러 육아서에서 많은 힌트를 얻었습니다. 아이가 규칙을 이해하고 잘 지키도록 도와주는 방법들, 그리고 제가 직접 실천해보며 효과를 느낀 팁까지 담아 소개합니다.1️⃣ 아이의 기질부터 이해하는 게 먼저예요『아이의 사회성』(이영애 저)에서..

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• · 2025. 4. 15.
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