임산부 외식 시 꼭 피해야 할 음식과 추천 메뉴 총정리!

입덧이 끝나면 먹고 싶은 게 늘어요! 건강한 외식이 필요할 때귀여운 생명을 품고 있는 임산부에게는 무엇보다 식생활 관리가 중요하죠. 임신 초기엔 입덧으로 식욕이 없을 수 있지만 중기로 넘어가면 점차 회복돼요. 이럴 땐 집밥만 고집하기보다 가끔은 외식도 하고 싶어질 거예요.하지만 외식도 무작정 즐기기보다는 임산부에게 더 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아두면 훨씬 건강하게 먹을 수 있어요. 지금부터 함께 알아볼게요!1️⃣ 외식할 땐 이것만큼은 꼭 주의!✔️ 인스턴트 음식은 최대한 피해주세요✔️ 너무 짜거나 매운 음식은 임신중독증 위험을 높일 수 있어요✔️ 회, 해산물은 신선하지 않으면 식중독 위험이 있어요✔️ 날음식, 상한 음식, 냄새가 의심되는 메뉴는 피하세요2️⃣ 건강하게 먹는 외식 메뉴는?임산부에게 ..