육아 스트레스, 괜찮지 않아도 괜찮아요

사랑스러운 아이와의 하루, 왜 이렇게 지치는 걸까요?아이를 안고 있을 때는 세상을 다 가진 것 같은데, 어느 순간 내 얼굴에 짜증이 서려 있어요. 감정의 소용돌이 속에서 ‘나는 왜 이렇게 힘들까?’라는 질문이 하루에도 수십 번 떠오르곤 하죠. 괜찮은 척하지만 사실은 누구보다 지쳐 있는 당신, 그 감정은 결코 이상한 게 아닙니다.육아 스트레스는 모든 부모가 겪는 감정이에요. 특히 처음 부모가 된 순간부터 내 시간과 자유는 줄고, 책임은 기하급수적으로 늘어나죠. 오늘은 이 육아 스트레스를 마주보고, 조금이라도 나를 돌볼 수 있는 방법들을 함께 나눠보려 합니다.1️⃣ 스트레스 받는 건 너무나 당연한 일이에요육아 스트레스는 특정한 누군가만 겪는 문제가 아닙니다. 많은 부모들이 겉으로는 밝게 웃지만, 속으로는 심..