수면교육 언제부터? 아기 발달 단계별 최적 시기 가이드

아기와 부모 모두 편안해지기 위한 첫걸음육아맘·육아대디라면 누구나 한 번쯤 "우리 아기 수면교육은 언제 시작해야 할까?"라는 고민을 해본 적이 있을 겁니다. 잘 자던 아기가 밤마다 깨거나, 낮잠 시간이 들쭉날쭉하면 엄빠도 지치고 아기도 힘들어지죠. 이럴 때 조급하게 시작하는 것보다, 아기의 발달 단계와 수면 패턴을 이해하고 맞는 시기를 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다.전문가들은 수면교육을 단순히 ‘아기를 혼자 재우는 방법’이 아니라 아기에게 안정감을 주고 스스로 잠들 수 있는 힘을 길러주는 과정 으로 설명합니다. 따라서 수면교육은 시기와 접근 방법에 따라 결과가 달라집니다. 지금부터 발달 단계별 수면교육 시기와 준비 방법을 하나씩 살펴보겠습니다.1️⃣ 수면교육, 왜 시기가 중요할까요?아기의 뇌와 신체..