임신 중 샤워 & 목욕, 안전하게 씻는 방법 A to Z

“뜨거운 물? 차가운 물? 숙여서 머리 감아도 될까?”임신을 하게 되면 이전에는 당연하던 일상 속 행동 하나하나가 새롭게 느껴지죠. 샤워나 목욕도 마찬가지예요. 물 온도부터 자세, 샤워 시간, 보습까지 어떤 게 맞는지 혼란스러울 수 있어요.오늘은 임신 중 샤워와 목욕에 대한 궁금증을 시원하게 풀어드릴게요. 임산부가 편안하고 안전하게 씻을 수 있는 방법, 지금부터 하나씩 알려드릴게요!1️⃣ 샤워 온도, 얼마나 따뜻해야 할까요?임신 중에는 체온 조절이 예민해져서 평소보다 물 온도에 민감해져요. 너무 뜨겁거나 차가운 물은 금물이에요.✔️ 뜨거운 물은 혈압을 낮추고 어지럼증 유발✔️ 찬물은 자궁 수축 위험 증가✔️ 미지근한 물(약 36~38도)이 가장 안전해요특히 여름철엔 시원한 샤워로, 겨울엔 따뜻한 물로 마..