임신 중 튼살, 왜 생기고 어떻게 예방할까?

피부 탄력을 지키는 임산부 꿀팁 모음임신 주수가 차오르면서 배가 불러올 때 가장 많은 산모들이 걱정하는 것 중 하나가 바로 ‘튼살’이에요. 피부가 급격히 늘어나면서 표피 아래 결합조직이 찢어져 생기는 현상으로, 한 번 생기면 완전히 없애기 어려워 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.오늘은 임신 중 튼살이 왜 생기는지, 어떤 요인들이 영향을 주는지, 그리고 예방을 위한 생활 습관과 보습 관리 방법까지 실천 가능한 팁을 하나하나 알려드릴게요. 작은 습관부터 바꿔나가면 튼살 걱정도 줄어들 수 있어요.1️⃣ 튼살은 왜 생길까요?튼살은 임신 중 체중이 늘어나며 피부가 팽창할 때, 표피 아래 결합 조직이 찢어지면서 발생해요. 특히 복부, 허벅지, 엉덩이, 가슴 등에 잘 생깁니다. 체중 증가 속도가 빠르거나 피부가 건..

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• · 2025. 8. 25.
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먹어야 편해지는 것도 입덧이에요 먹덧의 모든 것

배가 고프지 않아도 자꾸만 먹고 싶다면 단순 식욕이 아닌 신호일 수 있어요평소엔 잘 느끼지 않던 허기와 당김이 임신 후 갑자기 잦아졌다면 당황스러울 수 있어요. 토하거나 못 먹는 모습만 떠올리기 쉬운 입덧과 달리, 먹고 있을 때 오히려 속이 편해지는 유형도 분명 존재해요. 입이 심심해 계속 무언가를 찾게 되고, 비워두면 울렁임이 커지니 먹는 행동이 이어지는 것. 낯설지만 많은 임산부가 겪는 자연스러운 변화예요.오늘은 이른바 먹덧이 무엇인지, 언제 시작되고 얼마나 가는지, 다른 입덧과는 무엇이 다른지, 그리고 체중과 건강을 지키면서 안전하게 관리하는 실전 루틴까지 한 번에 정리해 드려요. 혼란을 줄이고 하루를 가볍게 만드는 식사 전략과 생활 팁을 따라 해보세요.1️⃣ 먹덧 정의 한 줄 요약먹덧은 입덧의 한..

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• · 2025. 8. 21.
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