임신 초기 졸음, 왜 이렇게 심할까?

임신을 하고 나서부터 하루 종일 졸음이 쏟아지고, 아무리 자도 개운하지 않다고 느끼는 경우가 많습니다. 낮에는 졸리고 밤에는 잠이 잘 오지 않는 상태가 반복되면 자연스럽게 “왜 이렇게 피곤하지?”라는 생각이 들 수밖에 없어요. 임신 초기의 졸음은 게으름이나 체력 저하라기보다, 몸이 임신 상태에 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 생리적 변화에 가깝습니다. 이 변화를 이해하면 스스로를 조금 더 편하게 바라볼 수 있어요. “임신 초기에 유난히 졸린 이유” 가장 중요한 기준은 호르몬 변화로 인한 신체 반응입니다. 임신이 시작되면 ‘프로게스테론’이라는 호르몬이 급격히 증가합니다. 이 호르몬은 임신을 유지하는 데 필수적이지만, 신경계를 이완시키는 특성 때문에 몸을 나른하게 만들고 졸음을 쉽게 유발하는 경향이..