35세 이후 첫 임신? 고령임신 위험 줄이고 건강하게 준비하는 완벽 가이드

“나이 때문에 걱정된다면, 지금부터 따라오세요!”미팅·프로젝트·승진 준비까지 정신없이 달려온 사이 어느새 여권 사진 속 나이가 만 35세를 훌쩍 넘은 분들이 많습니다. 흔히 “늦었다”고 느끼지만, 통계는 이미 달라졌죠. 국내 출산 통계(통계청, 2024)에서 첫아이를 35세 이후에 낳는 비율은 41.3 %로, 셋 중 한 명이 ‘고령 초산’입니다. 그럼에도 ‘고령’이라는 단어가 주는 압박은 만만치 않습니다. 오늘은 불안감을 줄이고 건강한 임신을 설계할 수 있도록 고령임신의 위험 요인부터 사전 준비, 영양 관리, 남편 역할까지 모조리 정리했습니다.결론부터 말하면 나이가 위험을 0으로 만들 순 없지만, 검진·생활습관·영양·분만 계획을 체계적으로 관리하면 대부분의 합병증을 예방하거나 조기에 발견할 수 있습니다...