아빠도 힘들다! 육아 스트레스, 이렇게 풀어보세요

말 못 할 고민에 지친 아빠들을 위한, 작지만 강한 해결책 5가지육아는 어느덧 '엄마의 몫'이라는 말이 무색할 만큼 많은 아빠들이 적극적으로 참여하고 있습니다. 하지만 그만큼 감정적으로나 체력적으로 지치는 순간도 많아졌죠. 말하지 않으면 모르는 이 감정들, 혼자만의 문제로 덮어두면 결국 폭발하게 됩니다.특히 아빠들은 감정을 표현하는 데 익숙하지 않아, 스트레스를 쌓아두기 쉽습니다. 그 결과 부부 갈등이 깊어지거나 아이와의 관계까지 영향을 줄 수 있죠. 오늘은 그런 아빠들을 위해 '현실적인 스트레스 해소법'을 정리해봤습니다.🗣️ 감정을 말로 풀어야 합니다아빠들이 가장 많이 하는 실수 중 하나는 ‘참는 것’입니다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 하지만, 속으로 쌓이는 감정은 언젠가 폭발하게 됩니다.✅ “오늘 ..