임신 중 파스 사용, 정말 괜찮을까요?

“붙이기 전에 반드시 알아야 할 파스의 진실!”배 속 아기가 자라며 체중이 늘어날수록 허리, 무릎, 골반까지 통증이 하나둘 찾아오죠. 그럴 때마다 손이 가는 파스, 과연 임산부가 사용해도 괜찮을까요?파스의 성분과 효과를 정확히 알고, 임산부가 사용할 수 있는 안전한 대체 방법까지 함께 살펴보세요.1️⃣ 임신 중 파스, 정말 위험할까요?일반적인 파스에는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)가 포함돼 있어요. 대표적인 성분은 케토프로펜, 피록시캄 등이에요.✔️ 임신 28주 이후 사용 시 태아의 동맥관이 조기 폐쇄될 수 있어요✔️ 장기간 사용 시 조산, 심장 이상, 심할 땐 사망까지도 유발할 수 있어요✔️ 정확한 처방 없이 파스를 반복 사용하면 매우 위험해요따라서 통증이 심하더라도 파스를 함부로 사용하기보다..

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• · 2025. 5. 29.
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임신 중 샤워 & 목욕, 안전하게 씻는 방법 A to Z

“뜨거운 물? 차가운 물? 숙여서 머리 감아도 될까?”임신을 하게 되면 이전에는 당연하던 일상 속 행동 하나하나가 새롭게 느껴지죠. 샤워나 목욕도 마찬가지예요. 물 온도부터 자세, 샤워 시간, 보습까지 어떤 게 맞는지 혼란스러울 수 있어요.오늘은 임신 중 샤워와 목욕에 대한 궁금증을 시원하게 풀어드릴게요. 임산부가 편안하고 안전하게 씻을 수 있는 방법, 지금부터 하나씩 알려드릴게요!1️⃣ 샤워 온도, 얼마나 따뜻해야 할까요?임신 중에는 체온 조절이 예민해져서 평소보다 물 온도에 민감해져요. 너무 뜨겁거나 차가운 물은 금물이에요.✔️ 뜨거운 물은 혈압을 낮추고 어지럼증 유발✔️ 찬물은 자궁 수축 위험 증가✔️ 미지근한 물(약 36~38도)이 가장 안전해요특히 여름철엔 시원한 샤워로, 겨울엔 따뜻한 물로 마..

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• · 2025. 5. 29.
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산후풍이 뭐길래? 엄마들이 가장 두려워하는 그 이름!

“출산 후 진짜 조심해야 할 건 따로 있다? 산후풍에 대처하는 우리의 자세”출산을 앞두고 혹은 출산 직후, 많은 엄마들이 두려워하는 단어 하나. 바로 산후풍이에요.“몸이 바람만 스쳐도 시리고, 관절이 욱신거린다…” 산후풍은 단순한 감기나 근육통과는 전혀 다릅니다. 오늘은 재활의학과 전문의 고은님과 함께 산후풍의 원인, 특징, 예방 방법까지 꼼꼼히 짚어보겠습니다.1️⃣ 산후풍, 정확히 어떤 상태일까요?한의학에서는 출산 후 온몸에 찬 기운이 돌고 관절이 시리며 몸이 아픈 상태를 산후풍이라고 불러요. 하지만 현대 의학적으로는 근골격계·자율신경계의 불균형으로 보는 것이 더 정확해요.✔️ 출산 후 골반 이완, 근육 약화로 인한 전신 통증✔️ 자율신경계가 불안정해져 한기, 두통, 불면 등 발생✔️ 특히 골격이 작고..

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• · 2025. 5. 28.
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예비아빠가 꼭 알아야 할 임신 시기별 역할 정리

“아이를 품을 순 없어도, 함께 걸어줄 순 있어요”아빠가 된다는 건 설레면서도 막막한 일입니다. 임신 소식을 들었을 때의 기쁨은 크지만, 막상 무엇을 어떻게 도와야 할지 몰라 주저하게 되기도 하죠. 그러나 엄마와 아기의 건강한 임신과 출산을 위해 예비아빠의 역할은 생각보다 훨씬 크고 중요합니다.오늘은 임신 초기부터 후기까지, 예비아빠가 엄마 곁에서 어떤 마음과 행동으로 함께해야 하는지를 시기별로 알려드릴게요. 지금 이 순간부터 좋은 아빠 되기, 함께 시작해요!1️⃣ 임신 초기, 엄마의 감정을 읽는 게 먼저예요임신 7~12주는 입덧과 불안감이 가장 큰 시기예요. 이 시기 엄마의 스트레스는 태반과 태아의 두뇌 발달에 직접 영향을 줄 수 있어요. 그러니 가장 중요한 건 아내의 감정에 깊이 공감해주는 것입니다...

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• · 2025. 5. 28.
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임산부도 네일아트 해도 괜찮을까? 과학적으로 알아봤어요!

임신 중 네일아트, 안전할까? 하지 말아야 할까?반짝반짝 예쁘게 꾸민 손톱은 마치 하루를 빛나게 해주는 작은 보석 같아요. 임신 전에는 매달 정기적으로 네일아트를 받으며 기분전환을 하던 사람이 갑자기 모든 걸 중단해야 한다면 아쉽고, 때로는 우울해지기도 하죠.하지만 뱃속 아기의 건강을 위해 어떤 선택을 해야 하는지 고민되는 것도 사실이에요. 네일아트, 정말 괜찮은 걸까요? 혹시 태아에게 해롭진 않을까요? 이 글에서는 임신 중 네일아트의 안전성과 주의사항을 과학적으로 알아보고, 예비 엄마들이 안심하고 선택할 수 있도록 도와드릴게요.1️⃣ 결론부터 말할게요: 임산부, 네일아트 괜찮아요!걱정하는 분들이 많지만, 매니큐어나 네일 리무버가 태아에게 직접적인 해를 준다는 과학적 근거는 없습니다 . 미국산부인과학회..

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• · 2025. 5. 27.
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임산부 선물, 시기별로 제대로 고르는 현실 가이드

“마음은 가득! 그런데 뭘 선물해야 좋을지 모르겠다면?”임신 소식을 들으면 진심으로 축하하고 싶고, 좋은 선물을 해주고 싶은 마음이 크죠. 그런데 막상 선물하려니 무엇이 필요한지, 시기에 맞는지 헷갈리는 경우가 많아요. 괜히 부담만 될까 봐, 실수할까 봐 망설이게 되기도 하고요.그래서 오늘은 빌리가 임신을 경험한 입장에서 실제로 도움이 되었던 선물과 피해야 할 선물까지, 임신 초기, 중기, 후기 시기별로 나눠서 알려드릴게요. 센스 있고 따뜻한 선물, 지금 시작해볼까요?1️⃣ 임신 초기, 조용한 배려가 최고의 선물이에요임신 초기(7주~12주)는 입덧이 시작되고, 아직 마음이 안정되지 않은 민감한 시기예요. 이때는 무리한 방문이나 잦은 연락보다 조용한 응원이 더 큰 선물이 될 수 있어요.✔️ 너무 이른 육아..

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• · 2025. 5. 27.
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