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자고, 딸꾹질하고, 숨 쉬고, 느끼고… 태아의 하루는 생각보다 훨씬 바쁘답니다어느 날, 미세한 태동이 느껴지기 시작하면 그때부터는 정말 실감 나기 시작하죠. 내 안에 아기가 있다는 사실, 그리고 그 아이가 지금 이 순간에도 움직이고 있다는 게 얼마나 신기한지 몰라요. 그러면서 궁금해져요. 아기는 지금 자고 있을까? 놀고 있을까? 무슨 생각을 할까?그래서 오늘은 배 속에서 바쁘게 살아가는 우리 아기의 하루를, 과학적으로 그리고 쉽게! Q&A 형식으로 풀어봤어요. 감탄과 안심이 함께하는 시간, 지금 시작합니다.1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?많은 예비 엄마, 아빠들은 "내가 자면 우리 아기도 자겠지?" 하고 생각하곤 해요. 하지만 태아는 낮과 밤을 인식하지 못하고, 엄마가 자는 것과 상관없이 자유롭게 자고..
과학적 연구로 보는 아들👦 vs 딸👧 임신 시 면역력의 차이하루하루 변해가는 몸을 느끼며 신기함과 설렘 속에서 보내는 임신 기간. 그런데 같은 임신이라도 태아의 성별에 따라 엄마의 면역 반응이 달라질 수 있다는 이야기, 들어보신 적 있으신가요?실제로 다양한 임산부들의 경험담 속에는 "딸을 임신했을 때 유독 피곤하고, 입덧이 심했다"는 이야기가 자주 등장하곤 해요. 이게 단순한 우연일까요, 아니면 과학적으로도 근거가 있는 이야기일까요? 예일대학교와 오하이오 주립대학의 연구진은 이 흥미로운 질문에 대한 실마리를 연구를 통해 제시했습니다.이번 포스팅에서는 엄마의 면역체계에 영향을 주는 아기 성별에 대한 과학적 연구와 함께, 믿거나 말거나 재밌는 성별 추측법까지 알아볼게요. 초음파 사진 없이도 내 몸이 보내..
출산 후에도 후회 없도록! 태아 건강과 엄마 체형을 지키는 스마트한 관리법아이를 품고 있다는 건 너무도 경이롭고 아름다운 일이죠. 그러다 보니 태아가 건강하게 자라기를 바라는 마음에 좋은 음식만 가려 먹고, 나쁜 건 절대 멀리하게 되는데요. 하지만 그만큼 걱정되는 게 바로 '체중 증가'예요.혹시 출산 후에도 살이 안 빠지면 어쩌지, 혹은 너무 적게 먹어서 아기 건강에 문제가 생기진 않을까 고민하고 계신가요? 사실 임신 중에는 적절한 체중 증가량이 정해져 있다는 사실, 알고 계셨나요?1️⃣ 임신 중 체중 관리가 중요한 이유임신 기간 동안 몸무게는 평균적으로 약 10kg에서 15kg 정도 증가하게 됩니다. 하지만 이 범위를 초과하면 다양한 합병증 위험이 커져요.✔️ 임신중독증 및 임신성 당뇨 가능성 증가✔️..
카페인 없는 대체 음료? 정말 그 차, 마셔도 괜찮을까요?아이를 가지기 전에는 카페인 음료를 자유롭게 마셨지만, 임신 이후부터는 달라지죠. 건강한 태아를 위해 커피를 멀리하고 대신 차를 찾는 분들이 많아졌어요. 그런데 모든 차가 임산부에게 다 괜찮은 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 임신 중 안심하고 마셔도 좋은 차와 조심해서 마셔야 할 차들을 각각 효능과 주의사항까지 상세하게 알려드릴게요. 물처럼 마시는 차, 이제는 알고 골라보세요!1. 루이보스티임산부 차 하면 가장 먼저 떠오르는 루이보스티는 대표적인 카페인 프리 허브차입니다. 구수한 맛과 은은한 향으로 부담 없이 마실 수 있고, 어린아이도 마실 수 있을 만큼 안전하다고 알려져 있어요.✔️ 카페인 無, 물 대신 수시로 마셔도 OK✔️ 철분·미네..
뿡뿡이 탈출 프로젝트! 임신 초기에 배에 가스가 차는 이유와 해결법갑자기 자꾸 뿡뿡~ 너무 당황스럽고 민망하셨죠? 예전엔 없던 배속 가스와 방귀가 갑자기 늘어나면서, 많은 임산부들이 놀라고 걱정하게 돼요. 하지만 이건 꽤 흔하고 자연스러운 변화랍니다.임신 초기, 몸속에서 일어나는 변화는 상상 이상이에요. 호르몬 변화부터 장기들의 위치 변화까지—그중에서도 프로게스테론 증가는 장운동을 둔하게 만들어 가스를 차게 하는 주범이죠. 그럼, 이 귀찮은 뿡뿡이 상태, 어떻게 해결할 수 있을까요?1️⃣ 임신 초기, 뿡뿡뿡! 그 원인은?임신을 하면 ‘프로게스테론’이라는 호르몬 수치가 급격히 증가하게 되는데요. 이 호르몬은 자궁을 부드럽게 이완시켜 유산을 방지하는 역할도 하지만, 동시에 장 운동을 느리게 만들어서 가스가 ..
치료제는 못 쓰고, 피부는 예민해지고… 도대체 어떻게 해야 할까?학창시절 겨우 지나갔다고 생각한 여드름이 다시 돌아왔다면? 그것도 임신 중에! 약도 못 먹고, 화장품도 조심해야 한다면 정말 속상할 수밖에 없죠.임산부 여드름은 단순 피부 트러블이 아닌, 호르몬 변화로 인해 발생하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 방치하면 흉터까지 남을 수 있는 문제! 오늘은 약 없이도 충분히 관리할 수 있는 임산부 여드름의 원인과 해결법을 알려드릴게요.1. 임신 중 여드름, 왜 다시 나타날까?임신을 하면 몸속 호르몬 균형이 완전히 바뀌어요. 특히 프로게스테론이 많아지면 피지샘이 자극되어 피지 분비가 증가하고, 여드름 발생 위험이 높아집니다. 여기에 임신 후 신진대사가 활발해지면서 체온이 올라가고 땀과 피지의 분비량이 ..