임신 초기, 갑자기 방귀쟁이?! 뿡뿡이 엄마들을 위한 가스 탈출 가이드

뿡뿡이 탈출 프로젝트! 임신 초기에 배에 가스가 차는 이유와 해결법갑자기 자꾸 뿡뿡~ 너무 당황스럽고 민망하셨죠? 예전엔 없던 배속 가스와 방귀가 갑자기 늘어나면서, 많은 임산부들이 놀라고 걱정하게 돼요. 하지만 이건 꽤 흔하고 자연스러운 변화랍니다.임신 초기, 몸속에서 일어나는 변화는 상상 이상이에요. 호르몬 변화부터 장기들의 위치 변화까지—그중에서도 프로게스테론 증가는 장운동을 둔하게 만들어 가스를 차게 하는 주범이죠. 그럼, 이 귀찮은 뿡뿡이 상태, 어떻게 해결할 수 있을까요?1️⃣ 임신 초기, 뿡뿡뿡! 그 원인은?임신을 하면 ‘프로게스테론’이라는 호르몬 수치가 급격히 증가하게 되는데요. 이 호르몬은 자궁을 부드럽게 이완시켜 유산을 방지하는 역할도 하지만, 동시에 장 운동을 느리게 만들어서 가스가 ..

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• · 2025. 5. 14.
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임신 중 여드름? 약 없이 관리하는 똑똑한 방법 총정리!

치료제는 못 쓰고, 피부는 예민해지고… 도대체 어떻게 해야 할까?학창시절 겨우 지나갔다고 생각한 여드름이 다시 돌아왔다면? 그것도 임신 중에! 약도 못 먹고, 화장품도 조심해야 한다면 정말 속상할 수밖에 없죠.임산부 여드름은 단순 피부 트러블이 아닌, 호르몬 변화로 인해 발생하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 방치하면 흉터까지 남을 수 있는 문제! 오늘은 약 없이도 충분히 관리할 수 있는 임산부 여드름의 원인과 해결법을 알려드릴게요.1. 임신 중 여드름, 왜 다시 나타날까?임신을 하면 몸속 호르몬 균형이 완전히 바뀌어요. 특히 프로게스테론이 많아지면 피지샘이 자극되어 피지 분비가 증가하고, 여드름 발생 위험이 높아집니다. 여기에 임신 후 신진대사가 활발해지면서 체온이 올라가고 땀과 피지의 분비량이 ..

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• · 2025. 5. 14.
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난자동결, 더 이상 미룰 수 없는 미래 임신 전략

“노산과 난임의 시대, 당신의 선택은 늦지 않았습니다”아이를 갖고 싶은 마음은 있지만, 결혼이나 임신 계획은 아직 멀게 느껴지는 현실. 요즘 많은 분들이 이런 고민 속에서 ‘난자동결’이라는 선택지를 주목하고 있어요. 특히 노산과 난임이 걱정되는 시대, 난자동결은 하나의 든든한 보험이자 전략이 될 수 있습니다.이제는 미래 임신을 위한 준비도 개인의 ‘선택’이 아닌 ‘필요’가 되고 있어요. 난자동결의 시기, 필요한 난자 수, 해동 후 품질까지! 지금부터 꼼꼼하게 알려드릴게요.1️⃣ 왜 만 35세 이전에 난자를 얼려야 할까?여성은 태어날 때부터 난자를 모두 갖고 태어난다는 사실, 알고 계셨나요? 35세 이후부터 난자의 염색체 이상률이 급격히 증가하면서 임신 확률이 급감해요. 세포 분열 능력도 떨어지기 때문에 ..

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• · 2025. 5. 13.
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임신 중 식사량, 너무 먹어도 안 먹어도 문제?! 제대로 먹는 법 공개

“내가 먹는 게 곧 아기가 먹는 것”이라는 말, 진짜일까?임신을 하면 마치 몸 하나가 아닌 둘이 된 기분이 들죠. 당연히 먹는 것부터 걱정이 생깁니다. ‘이 음식, 아기에게 괜찮을까? 얼마나 먹어야 할까?’ 같은 고민이 매일같이 머리를 맴돌아요. 특히 임신 중기 이후 체중이 늘어나는 시기엔 "너무 많이 먹는 건 아닐까?"라는 걱정도 생기곤 하죠.실제로 임신 중 식사량은 시기별로 달라야 하고, 단순히 ‘많이’ 먹는 것이 아니라 ‘잘’ 먹는 것이 핵심이에요. 오늘은 임신 초기부터 후기까지 꼭 챙겨야 할 식사법과 영양 가이드 를 하나하나 정리해드릴게요.🍽️ 1. 임신 중 칼로리, 얼마나 더 먹어야 할까?임신을 했다고 무조건 많이 먹어야 하는 건 아니에요. 임신 초기에는 기존 식사량 그대로 유지해도 충..

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• · 2025. 5. 13.
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놓치면 후회! 2025 경기도 임산부 친환경 농산물 바우처 신청 총정리

신청 가능 시군, 마감 지역까지 실시간 반영! 지금 확인하고 바로 신청하세요출산과 육아를 준비하는 시기, 가장 중요한 건 ‘안전한 먹거리’입니다. 내 몸과 아기의 건강을 지키기 위해 무언가를 챙기고 싶지만, 늘 비용이 부담이 되죠. 그런 분들을 위해 경기도가 2025년에도 임산부 친환경 농산물 바우처를 지원합니다.올해는 특히 5월 12일부터 5월 30일까지로 신청 기간이 짧고, 일부 시·군은 이미 조기 마감되었기 때문에 더욱 빠른 확인이 필요해요. 이 글에서는 실시간 기준으로 어떤 지역이 신청 가능한지, 신청 방법은 어떻게 되는지, 꼭 알아야 할 조건까지 총정리해드립니다.1️⃣ 2025년 임산부 농산물 바우처, 올해도 시작됐습니다!경기도는 2025년에도 임산부와 영유아의 건강을 위한 친환경 농산물 지원 ..

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• · 2025. 5. 12.
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산후조리원 선택, 이것만 보면 실패 없다!

위생, 거리, 프로그램, 안전까지 꼭 체크해야 할 항목 총정리임신을 하게 되면 알아봐야 할 것들이 정말 많습니다. 그중에서도 가장 많은 고민이 되는 항목 중 하나가 바로 산후조리원입니다. 최근에는 임신 초기에 미리 조리원을 예약하는 분들이 대부분일 정도로 필수 코스로 자리잡았죠.하지만 낙상 사고, 셀프 수유, 관리 소홀 등 크고 작은 이슈들이 잇따르면서 "과연 이곳이 안전할까?" 하는 불안감도 커지고 있어요. 그렇다면 어떤 기준으로 조리원을 선택해야 후회 없는 결정을 할 수 있을까요?오늘은 산후조리원 선택 시 꼭 확인해야 할 포인트들을 하나씩 체크해볼게요!1️⃣ 산후조리원의 '위생'은 기본 중의 기본산모와 신생아가 함께 생활하는 공간인 만큼 위생은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 조리원 감염 사고는 ..

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• · 2025. 5. 12.
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